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最简单的食材，做出最朴实的美味。生滚牛肉粥清淡暖胃，是早、晚餐的好选择。用料 三食牛计·前腿牛肉100g大米1杯葱1根姜2片料酒1勺蚝油1勺盐少许白胡椒粉少许淀粉1勺 暖心暖胃生滚牛肉粥的做法 1⃣️大米洗净，净泡30分钟。 2⃣️三食牛计前腿牛肉半解冻状态时切成薄片，用料酒、蚝油、淀...

用料 红薯大米 红薯粥的做法 头一天晚上的准备工作：米洗一洗，用清水浸泡。红薯去皮切小丁，装入保鲜盒米浸泡一夜，更容易煮开花。红薯切小丁也可以缩短煮粥的时间早上起来后，将红薯丁和大米倒入砂锅内，加适量开水，开始煮粥。水一次加足粥煮开后，多搅拌，至粥粘稠即可...

之前做了一道“椒盐虾”，把虾头分出来了，如果丢掉比较可惜，就用来熬粥了。味道还是很不错的！用料 基围虾4只大米杯虾头10个胡萝卜1/4根甜玉米1/4根西兰花2朵生姜沫适量食盐适量香油适量 海鲜粥-虾头熬制版的做法 虾头洗干净备用放入油锅炸一下备用这是炸好的虾头锅里放入提前泡好的大米，开...

春天吃点山药。山药挑选是关键。用料 大米3/4杯（两人份)瘦肉200克山药1根油一勺盐适量 清淡~瘦肉山药粥~健康的做法 要挑选好吃的山药，切片之后立刻变黄的一般不好吃油加肉丝加山药，稍微炒一下在电饭锅加水加米加刚才炒的瘦肉山药，选稀饭功能，开煮等吃出锅时候加点葱花...

以前只知道用干银耳，鲜银耳的味道口感更美味。用料 新鲜银耳1朵的3分之1，根据自己调整枸杞适量红枣数颗冰糖适量 暖心暖胃润喉银耳红枣汤的做法 适量新鲜银耳用清水洗净，摘除根部，撕成小朵，红枣洗净，冰糖，枸杞备用。锅内倒入1200ml水。煮沸后倒入银耳，中火煮至银耳出胶，汤汁会变的晶莹粘...

用料 红豆薏仁冰糖 红豆薏仁汤的做法 红豆和薏仁按照二比一的比例放，加冰糖用高压锅（二十五分钟）（上图）或者电砂锅炖煮（通常我都会煮一晚上）（下图）小贴士 如果没有高压锅又没有时间就先把红豆和薏仁泡大半天（夏天就放冰箱里泡）...

用料 板栗南瓜半个糯米粉20g牛奶1盒盐2g水适量冰糖适量 韩国婆婆的南瓜粥的做法 板栗南瓜去皮切块。大火蒸熟，20分钟。（筷子能轻松插入）蒸熟的南瓜放进碗里加入牛奶，捣成泥。或者直接放到料理机捣烂。用料理机捣烂比较省事、丝滑，搅拌成图上这个状态即可。手捣始终有颗粒且费时间，口感也不好...

用料 黑米100克糯米80克花生50克大枣10枚冰糖15克 花生红枣黑米粥的做法 黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水可以用电压力锅煮粥，时间快。如果用普通锅煮，就用大火将水烧开，再用小花煮40分钟左右。粥煮好后加入冰糖，待冰糖煮化即可食...

近来身体湿气太重，长了湿疹，今天自创一去湿粥，希望湿疹情况能得到改善????用料 薏米适量红豆适量红皮花生30颗左右白米或红米少许 红豆薏米去湿粥的做法 取适量红豆和薏米清洗干净冷水浸泡一晚上（12小时）取15颗左右花生去壳冷水浸泡2小时浸泡后材料清洗一遍，水过滤干净再将所有材料（红豆、薏米...

用料 糯米10克大米10克西米10克红米10克荞麦10克红豆10克花生10克红枣3颗重瓣玫瑰适量 低卡养颜 | 甜蜜玫瑰粥的做法 把所有煮粥需要的米和豆清洗干净，加入适量的红枣和玫瑰花干煮粥材料和水的比例是1比4，用电压锅杂粮粥功能煮，如果用电饭煲，比例可以是1比5煮好的粥加入味之素的...