绿豆汤不常做，偶尔做一次不是太浓就是太稀了????。干脆记录下来，要稠要稀，所见即所得！有厨房称可以称（质量比）;没有称的阔以用碗量（体积比）绿豆多了可以发豆芽。↓https://www.qyfgj.cn/recipe/101691230/用料 单人份????大概是一小盒牛奶250ml上下绿豆25g...
鲜虾砂锅粥
用料 虾1斤盐料酒胡椒粉米1量杯姜丝小葱花香菜末or芹菜末油 鲜虾砂锅粥的做法 一量杯米（2人份），洗净，加清水浸泡30分钟（好的东北大米，其实不泡也不影响）。虾去头（头不要扔啦，还有用），开边，去肠。将拆好的虾洗净，加盐和料酒，腌制10分钟。浸泡好的大米，加水，入砂锅。（米：水 =...
小米粥电饭锅熬出油
想吃小米粥，电饭锅预约又不好吃，怎么解决这个问题呢？答案是水开了放小米！小米粥出油的关键1.水开了放小米2.小米煮开后打开锅盖，直到煮熟，大概20分钟，时间依各人电饭锅功率而定。用料 小米100克开水1200克玉米油2滴 小米粥电饭锅熬出油的做法 起床第一件事情，电饭锅按下蒸煮健，我的...
我做过的各种养胃粥
粥是我们每个家庭必不可少的简单食物，可是粥的功效确非常大，食粥易于消化吸收，还可健脾养胃、延年益寿并且老幼皆宜。每天早上给家人盛上一碗香喷喷的粥，让家人吃的暖心又暖胃，我们家每天至少熬一次粥。用料 各种米和豆、绿叶菜、山药、红薯等爱心耐心水 我做过的各种养胃粥的做法 红豆麦仁粥大米蔬菜...
南瓜小米粥
懒人版简单好吃的南瓜小米粥用料 小米120克大米50克南瓜200克水适量冰糖适量 南瓜小米粥的做法 适量小米和大米，洗干净用水浸泡15分钟～用量随意，按自家的饭量来定～南瓜????去皮切小块（个头越小越容易熟），上锅蒸15分钟左右～先将小米和大米如果煮半个小时，水和米的比例随意～之后开锅讲蒸...
电饭锅版皮蛋瘦肉粥
儿子催了很多回要吃，但早起实在来不及熬粥啊，所以研究了一下电饭锅版本，熬一晚上这个粥就好吃了！儿子老公两个吃货都吃了满满2大碗！用料 皮蛋3个盐适量淀粉0.5勺生抽1勺姜3-4片切丝，不喜欢的少放点瘦肉150克大米1杯料酒0.5勺小葱若干根鸡蛋清1个鸡汁1勺 电饭锅版皮蛋瘦肉粥的做法...
素肉黄金粥丨健康·三餐
奶香浓郁，营养丰富，虽是蛋奶素，但蛋白质的营养价值和消化吸收率超过猪肉，和牛肉持平。【先解释一下什么是“生物价”】♡生物价：评估蛋白质营养价值的生物方法。指每100克食物来源蛋白质转化成人体蛋白质的质量。最高为鸡蛋94，牛奶85，鱼81，牛肉73，黄豆66，糙米70，白米63，全麦面粉59，白面粉则...
香菇鸡肉胡萝卜青菜粥
因为我们家宝宝爱吃粥和面条类，然后这款粥，是经常做给孩子吃的，不过是里面的配菜呀肉类呀会变换着吃，一碗粥，脂肪，维生素都有了????用料 鸡胸肉三分之一块胡萝卜一小段香菇2朵青菜1颗（绿色菜都可以）大米适量（我一般放两到三把，看你要煮多少）调料：盐适量生抽适量淀粉适量食用油适量生姜两三片就行料酒少...
绝不输粥店的美滋白鸽粥
这是一碗不得不承认非常值得一试的好粥从米粒到鸽子，嫩滑无比 胜过所有粥店的味道用料 米1杯白鸽1只姜片/姜丝3片生抽3-5勺（自己喜欢）料酒1勺麻油自己喜欢胡椒粉自己喜欢 绝不输粥店的美滋白鸽粥的做法 电饭锅里粥和水的比例是1:10，开启煮粥键（米的比例增加，水也增加）鸽子剁小块热油炒...
山药红枣小米粥
山药红枣小米粥，补气养胃健脾，为我们的身体补充能量！用料 山药半根小米半碗红枣5颗红糖2勺枸杞15粒 山药红枣小米粥的做法 小米提前温水浸泡1小时！铁棍山药去皮切成小块，红枣清洗干净去核切成小块，胡萝卜切小丁备用！砂锅中放入清水，倒入泡好的小米煮10分钟，加入胡萝卜、山药、红枣和红糖再...