香菇鸡肉胡萝卜青菜粥

2020年09月08日14:14:02
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因为我们家宝宝爱吃粥和面条类,然后这款粥,是经常做给孩子吃的,不过是里面的配菜呀肉类呀会变换着吃,一碗粥,脂肪,维生素都有了????

用料  

鸡胸肉三分之一块
胡萝卜一小段
香菇2朵
青菜1颗(绿色菜都可以)
大米适量(我一般放两到三把,看你要煮多少)
调料:
适量
生抽适量
淀粉适量
食用油适量
生姜两三片就行
料酒少许

香菇鸡肉胡萝卜青菜粥的做法  

1:鸡胸肉切成小丁,用少许生抽,适量淀粉,和食用油(为了不粘锅),一片生姜腌制(腌制时间五分钟到半个小时都可以,主要是看自己的时间)

2:我大概用了这么多菜,这个菜应该叫油白菜是不是,反正只要是绿色的菜,除了菠菜,我都叫它青菜????

3:胡萝卜????香菇,青菜????切丁备用

4:大米洗好备用

5:锅里油热,可以少放点油,放生姜片炝锅

6:倒入腌好的鸡肉丁,翻炒至发白,倒一丢丢料酒去腥

7:再把胡萝卜香菇放进去炒

8:翻炒均匀以后,放点生抽

9:放少许盐,翻炒均匀

10:加入水和大米一起煮,平时煮粥多少水,可以多一点,因为要熬一会

11:大火煮开以后,小火慢慢熬

12:粥熬的差不多的时候(米烂了,配菜软了,还有些水的时候)把青菜放进去,大火熬至粥粘稠

13:熬到这种比较稠的程度就可以了,一般不用加盐了,可以自己尝一下味道,再根据自己的口味调味

14:给宝宝吃的时候可以滴两滴香油或者核桃油,也可以不放

小贴士

1:鸡胸肉腌制的时间没有很刻意的要多久,着急吃就时间短点,不着急就是时间长点,都可以的,其实先把鸡肉腌上,再切配菜,切好配菜就可以开始炒了

2:所有的食材,肉量,水量,米量,菜量,根据自己家的习惯放,我做的这个大概够三个孩子吃了,因为我家有两个孩子,一般她们吃不完的,就进我的肚子里了

3:鸡胸肉也可以换成别的肉(放牛肉最香了????)菜也是一样,都可以随意变换,但是胡萝卜和青菜是我每次必放的,也可以放山药,玉米,西兰花