用料  

红豆	150克
黑米	适量
薏米	适量
黑皮花生米	少许
红枣	18颗
桂圆	18颗

补气养血红豆粥的做法  

红豆泡好

适量黑米泡好

适量薏米泡好

黑皮花生米洗净

红枣泡好

将以上几种食材泡一会，洗干净，放入高压锅中炖。

小贴士

如何将红豆煮烂：
1⃣️将红豆洗净沥水后，装入保鲜盒中密封入冰箱冷冻4个小时以上，最好隔夜冻，次日取出放入锅中煮大约30分钟就变得软烂了。
2⃣️热水浸泡法：