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人有时候是很奇怪的动物，小时候一直很排斥这种粥，可长大了却很喜欢。在西安这应该叫红苕包谷臻，是干玉米磨成的较小颗粒，当然也有大有小，我喜欢这种细的，喝起来也会更顺滑。用料 水1500克红薯500克细玉米颗粒100克食用碱1克 红薯玉米粥的做法 红薯洗干净切滚刀块，不要去皮，去皮后容易碎...

这道甜品用到了两种红豆，满足了有些人既喜欢红豆沙的绵密口感又想吃到豆粒的口感。加上一些补血养颜的食材和Q弹的小圆子，简直太美味了。用料 红豆适量黑米/血糯米适量赤小豆适量红枣适量枸杞适量冰糖适量椰浆/牛奶适量糯米粉适量水适量 秋季滋润养颜补血，女生生理期小甜品，小白胖红豆沙的做法 先把...

用料 大米1杯去骨鸡腿肉300g香菇10朵虫草花少许姜末适量葱2根盐适量糖适量淀粉1勺食用油适量胡椒粉适量 香菇滑鸡早餐粥的做法 大米淘洗两遍后，加少量水，两勺食用油，一勺盐，浸泡过夜。香菇虫草花提前泡水发开，鸡肉切小块。鸡肉中加入胡椒粉，一勺盐，半勺糖，一勺淀粉，少量水搅拌均匀后再加...

又一款营养粥特别适合老人小孩和身体不适的人吃呢~身体健康的人也可以吃哈，朋友到我家，爱吃得不得了。对于做饭的人来讲，最大的奖励就是看见吃的人，把东西全都吃光。做放配料的粥，都会回锅一次，这样做出来的粥特别的糯，有的饭店粥是加淀粉调的浓度。关注美食微信号 meishi0123 每天与大家分享不同菜品的...

用料 南瓜小米水 电饭煲版南瓜小米粥的做法 南瓜去皮切块取一半南瓜块加纯净水放进料理机用料理机or料理棒打成南瓜汁小米淘洗干净放进电饭煲将打好的南瓜汁及南瓜块一起加入电饭煲设置煮粥模式等模式完成就可以喝啦小贴士 所以材料的量都可以根据人数和口味进行调整。很随意。...

山药和苹果中含有丰富的维生素和矿物质，山药和苹果可以一起吃。山药和苹果可以一起煮粥吃有很高的营养价值。山药中还含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，山药中含有多种营养素，有滋肾益精的作用。用料 杂粮米100克南瓜100克-150克山药100克-150克苹果1个水800-900克（喜欢粘稠水少点）...

大家好，我是阿李，今天咱们来做“腐竹白果粥”以前，都是父母煲这个粥给我吃的；现在，轮到我煲给我的孩子们吃了；以后，我的孩子们……会不会也煲给他们的孩子吃呢？用料 白果50克腐竹30克大米（籼米）220克盐1克花生油2克水5升 腐竹白果粥，养生食疗第一粥的做法 220克籼米，清洗干净，稍...

又到了润秋燥的季节了，喝粥是个不错的选择。农历八月是丹桂飘香的时候，紫薯粥的营养价值很高，再配上当季时令的桂花，桂花紫薯粥营养高，味道好，是当季时令的好粥哈。好多朋友说，紫薯营养价值高，但就是煮出来的粥颜色难以让人接受，有的说变成了蓝色，有的说变成了绿色。。。。。。但有个小窍门，会让紫薯保持它原来的...

小孩，大人都爱吃的三鲜粥！说是三鲜，但都是冰箱的干货，想吃随时可以煲～本港甲子鱿鱼# 产自国家一级渔港：潮汕惠来神泉港。干贝#即瑶柱，小朋友补钙小能手！其蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜虾的三倍。用料 大米1平杯瘦肉200克鱿鱼干1只干贝6粒虾仁10克青菜适量胡萝卜适量盐适量胡椒粉...

简单，美味，又富有营养用料 大米2碗3人份瘦肉150克鲜虾250克香菇4-5朵胡萝卜1根玉米半根姜葱若干 高压锅版的鲜虾瘦肉粥（宝宝可吃）的做法 准备食材。①因为宝宝吃，所以我把虾去壳去虾线。大人可不去。 ②瘦肉用盐、酱油、生粉腌15分钟。③胡萝卜切小块，香菇切片，玉米切粒。④姜切片或...