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过年的时候亲戚给了20多个新鲜的海边鸭蛋，家里爱吃皮蛋，可是买来的蛋清发黑，据说是含铅不宜多吃，所以还是自己动手制作安全无铅皮蛋吧 这是皮蛋粉卖家给的方子，说的很详细，做了两次感觉非常好，颜色也超级可爱，记录一下怕以后手机里找不到了，喜欢的也可以试试！用料 新鲜鸭蛋20个左右茶叶（红绿茶均可...

白果含有多种对人体有益的营养成分，具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。此外，白果还可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，极具保健功效。1、能敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便，主治哮喘痰嗽、带下...

利用家里现有的所有三种材料制作了三鲜汤关键是快手低卡美味????用料 姜2片盐1.5勺食用油少许（比平时炒菜少一些）鸡蛋2个（炒好备用）料酒1勺葱1根香菇3朵（切丁/片）虾3只胡萝卜半根（切丁）金针菇1把（切段）火腿肠1根 自制快手低卡美味????三鲜汤的做法 鸡蛋打散后加入少许盐和少许料酒去腥，...

南瓜小米粥具有非常好的健胃消食的功效，另外还能润肠通便助消化，美容养颜等功效哦，可以说是老少皆宜、百无禁忌的美食哦。特别适合那些气虚体弱或者想要美白养颜的女性朋友哦。如果大家喜欢，完全可以自己下厨动手做一份南瓜小米粥。用料 小米80克南瓜400克清水适量枸杞5克 南瓜粥小米粥丨轻松搞定，好...

每年的农历12月被称为腊月，而农历的12月8日被称为腊八。腊八是一年里最后一个节日，也是春节的序曲。腊八之后15天，便是腊月二十三。“二十三，糖瓜粘籽。二十四，扫房子”，人们又开始忙忙碌碌准备过春节，新的一年又要开始了。民间传统这一天要吃腊八粥，很多人会在这一天的清早去寺庙和派发腊八粥的地方排队等着...

愿有人与你共黄昏有人问你粥可温宋美龄女士最喜欢的养颜粥看似清淡的粥里却有醇厚的味道文火慢熬出来的粥有着浓浓的豆香味让人有齿颊留香的回味用料 黄豆80克水1200克糯米100克山药300克枸杞适量 宋美龄养生美颜粥的做法 先将黄豆与水按比例放入破壁机，选择豆浆键打好后单独盛出用破壁机将糯...

平时煮粥都是用电饭煲煮，方便，放下米、水、配菜，摁了煮粥就OK了。觉得用砂锅煮粥好难，所以一直很少尝试。但今天电饭煲已经煮饭了，孩子他爸喉咙不舒服，想要煮点粥给他吃，就尝试用砂锅煮。看了情缘阅读里的一个菜谱，自己做了一下，咦，还不错哦，就记下，并分享！ 砂锅煮粥主要是米要提前泡，然后煮的时候米粒也不...

要想做好一碗白粥并非那么简单，当然，这里指的是亲自动手熬制，而不是交给越来越智能的电饭煲。从米的选择、处理到水质、火候，还有最后的搅拌都有略严格的要求，只有这样，才能熬制出一碗上乘的白粥，对肠胃，也才算有了最体贴的交代。熬粥的米需要提前用清水浸泡，并且在水沸腾后下锅，这样才能米粒饱满并且不会糊在锅底...

怎么都喝不腻的小米粥，减脂期要控制碳水，小米粥可以放心大胆喝。最近一直在做各种小米粥，渐渐掌握了快速出米油的小诀窍，特别简单又快手，一并分享给大家=￣ω￣=用料 小米50克南瓜100克水400ml 5分钟出米油的南瓜小米粥的做法 小米提前浸泡一夜南瓜蒸熟将泡好的小米混合蒸熟的南瓜用料理...

中国胃早上起来少不了一碗粥，奶奶自己种的南瓜，隔天晚上准备好，早上起来就能吃。我们家一般早上煮了，小朋友中午也要接着吃，太喜欢了用料 南瓜500克大米100克冰糖20克 超快手早餐，营养南瓜粥 老少都爱的传统美食的做法 奶奶种的大南瓜，切一部分。用贝贝南瓜也是非常好吃的。毕竟是个大南瓜...