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用料 胡萝卜1根牛肉适量姜片适量大米1杯玉米半根胡椒粉5克雪豆3两 牛肉三鲜粥的做法 1、大米淘好放入高压锅。2、玉米粒处理好（可不放）。3、牛肉剁碎。4、胡萝卜切成丁。5、雪豆剥去外壳洗净备用。肉沫里放入红薯粉，少许胡椒粉抓匀备用。稀饭煮熟后，起锅烧油油热放入姜片肉沫和胡萝卜丁炒香，...

韩式南瓜粥现在已经是各大小韩国料理店里前餐的必备单品，特别是在烤肉店里，无限畅吃～不过听说现在很多店家的南瓜粥都是用粉冲出来的，哎哎～这实在是很叫人心酸呐～ 在韩国读书的时候，每个礼拜四我都会去学校附近的一家粥店吃晚餐，南瓜粥是我很喜欢的一种。每次看到老板娘在里面用粉碎机打南瓜茸再用锅子当场熬制的时...

每次去市场早市，都会见到本地一位阿婆，早早在煮粥，闻到是鱿鱼干的味道。好奇的我，某一天，忍不住去问阿婆：这个不会很腥吗？好不好吃呀？阿婆说：给你尝尝~然后默默给我盛了一碗。不客气的我接过阿婆的粥碗，吃起来，原来鱿鱼干粥好好吃呀，赶紧问了详细材料和做法。我用新入的大松IH电饭煲来煮，可以煮出很绵密的广...

特殊时期 要润肺哦用料 银耳五朵冰糖二十克枸杞一把大枣六个 有秘方的银耳粥的做法 银耳泡开 去掉根部 切碎 冷水下锅 大火烧开 煮十分钟 关火 盖盖子 焖到凉 我这个珐琅锅保温久 如果没有 用砂锅一样 焖是关键 事半功倍 效果显著梨切块焖凉后加梨 枣 枸杞 黄冰糖 小火煮半小时开吃有没...

减肥期间的早餐在当今成了饮食瘦身的重中之重，坚持多吃粗粮和水果食材搭配，这样的生活方式既享受又能瘦身。用料 什锦燕麦80克牛奶300克苹果1只(160克)冰糖10克(或者蜂蜜1勺) 牛奶水果燕麦粥的做法 大喇叭喊起来:“集合集合啦！拍照啦！”。苹果先切小块备用。奶锅里放入苹果、燕麦煮4...

家里樱桃一大箱来不急吃完，怕烂了浪费掉，想着花样消灭它。樱桃的营养非常全面，特别是有养颜美容的功效。这粥特别是女孩纸常食可使肌肤嫩白光润，荣光焕发????????吃出美肌来，特别是配阴米煮粥喝????????用料 银耳50克阴米（大米）50克樱桃30克冰糖适量桂花糖适量 樱桃银耳粥的做法 准备好所需的食物材料...

清甜的南瓜，加上一些口感肥厚的松仁，煮粥的时候满屋子飘香，儿子闻着香味跑来跟我说：“妈妈，我要喝一大碗哦！”用料 小黄米玉米碴泰国香米圆糯米松仁粒南瓜（少许）苹果（1个）冰糖 南瓜松仁粥的做法 圆糯米、泰国香米、玉米碴子各取适量，清水洗净后，浸泡半小时。南瓜去皮洗净切成小丁备用；苹果去...

排骨汤是很多人都喜欢的食物，香醇浓厚、温暖滋补，有时候炖好了不能一天吃完，我喜欢第二天早餐的时候用来熬粥，粥熬好后放入自己喜欢的各种时令蔬菜稍微煮一下，起锅加适量的盐，撒上葱花或香菜，香喷喷的营养早餐就????用料 排骨 600克大米适量小米适量小葱2根姜3片时令蔬菜适量盐适量 排骨蔬莱粥的做法...

用料 黄瓜3根尖椒1个杭椒10个蒜10瓣姜5片盐、糖、香油适量白酒少许酱油适量 简单易做又好吃的下粥小菜－酱黄瓜的做法 黄瓜洗净切条。把切好的黄瓜多撒点盐，搅拌均匀后腌制1－2小时。腌制黄瓜时，将辣椒切段，姜、蒜切片。将腌好后的黄瓜挤干水分备用。将切好的辣椒、蒜和姜片倒入挤干水分的黄瓜...

秋天早晚温差大，气候干燥，容易患感冒等呼吸道疾病。因此，秋天饮食应以滋阴润燥为主。粥具有易消化、易吸收的特点，而板栗又具有健脾养胃、补肾强筋的功效，可以说是老少皆宜的一道滋补粥。用料 大米100g板栗100g鸡胸肉80g盐5g油10ml 板栗鸡丝粥的做法 大米洗净后加少许油拌匀，腌制3...