蜂蜜柚子茶味道清香可口,而且有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。
蜂蜜具有排毒作用,具有缓解皮肤暗疮和祛斑效果。
柚子是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子肉和柚子皮也都具实用价值。柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效
蜂蜜具有排毒作用,具有缓解皮肤暗疮和祛斑效果。
柚子是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子肉和柚子皮也都具实用价值。柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效
用料
柚子 | 1个(剥出的果肉约1000g,柚子皮67g) |
白砂糖/冰糖 | 200克 |
蜂蜜(我用的蜂蜜混合果糖) | 400克 |
清香可口,美容养颜的蜂蜜柚子酱~的做法
将柚子用盐搓洗干净表皮,用陶瓷削皮刀削下柚子皮黄色部分薄皮,不要白色的,不然苦死
将柚子皮切成约1-2毫米左右的细长条
柚子皮丝放入碗内,加满水至淹没柚子皮丝,加盐搅匀,泡制30分钟以上
泡制柚子皮丝的过程中准备果肉,将柚子去籽去筋膜,只要果肉部分(筋膜一定要剔除干净!不然会发苦发涩)
剔除筋膜和籽的果肉放入锅内,倒入适量冷水,大火煮制沸腾后关火,过滤边冲洗边搓散果肉(也可以放在锅内凉水冲洗过滤3-4次)直到除去苦涩味,沥干水放置一旁备用
此时可以煮泡制好的柚子皮丝,锅内下冷水没过,加入柚子皮丝,煮至水沸腾后计时煮5分钟,过滤凉水冲洗;
再1次锅内下冷水没过,加入柚子皮丝,煮至水沸腾后计时煮5分钟,过滤凉水冲洗;
第3次锅内下冷水没过,加入柚子皮丝,煮至水沸腾后计时煮3分钟,过滤凉水冲洗,沥干水
锅内倒入果肉、柚子皮丝、白砂糖/冰糖,搅匀加入200毫升冷水小火煮制约1小时,前30分钟至少每隔10分钟搅拌一次,后每5分钟搅拌一次,水快被蒸发完需要不停搅拌至最后一张图的状态即可,下图为煮制过程……
自然放凉后加入蜂蜜搅匀
蜂蜜柚子酱就做好啦,放入冰箱冷蔵后风味更佳!
舀一勺加冰加水,蜂蜜柚子水啦~