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就想吃好吃的粥。用料 米160克水1600克瑶柱（干贝）20粒左右瘦肉120克油5克盐3克蚝油5克生粉3克生姜（切丝）3片 瑶柱瘦肉粥的做法 瑶柱提前泡发，我泡了4个小时。这个时候瑶柱会非常软，用手捏碎，水不用倒掉，煮粥一起加进去。加入水和瑶柱。煮沸。沸腾后加入洗干净的米。这时候处理瘦...

做法是和姥姥学的，用南瓜代替了番茄，更加浓，香香甜甜，超好吃！之前做疙瘩汤都是后放虾皮，总觉得味道差点儿，现在知道了，最开始就要把虾皮和葱花炒香，这才是灵魂和关键啊~好啦，话不多说，现在就让我们一起做起来~用料 南瓜适量鸡蛋1个虾皮一把葱花一把香菜一把老抽两滴（根据水多少来掌握）盐适量糖一小...

一向把减肥当终身事业的小仙女们，推荐一款超快手的减脂早餐，过节吃太饱，小肚腩快跑出来了，懒猫已经亲测了两周，马甲线又华丽丽地回来了????虽然锻炼不可少，但三分练七分吃呀，愉快地掉肉肉想想都很美好有木有????用料 免煮燕麦片适量酸奶1盒坚果适量 超快手减脂燕麦粥的做法 准备好酸奶一盒，一般超市都...

这次我加了糯米，黑米，薏米，红豆，真的超级好喝，特别适合现在的天气早上起来喝，喜欢吃杂粮粥的小伙伴们一起来做吧！用料 八宝粥65g超市买配好的红豆40g黑米20g糯米20g薏米20g提前3个小时泡好水930g糖80g 杂粮八宝粥的做法 第一步称好薏米20g提前3个小时泡好（薏米我忘记拍...

菊花，是中国传统的常用中药材之一，中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压、疮疗毒等病症。若长期食用，还有“利血气、轻身、延年”的功效。现代临床医学也证明，菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病，高血压，动脉硬化、血清胆固醇过高症都有很好的疗效。菊花对治疗眼睛疲劳、视力...

从小就喜欢吃玉米????用料 食材：玉米3根水适量盐少许油少许 鲜玉米粥的做法 新鲜玉米3棒，扒皮洗净用插丝板插碎插完就是这样，临时决定插了一点胡萝卜丝，也可以加点小白菜配色，又有营养加少量油盐，1碗半的水。水量根据自己喜好时稀点稠点自己掌握。隔水蒸15分钟，蒸好就是这样，搅匀即可。放少许葱...

上次上山去寺里，跟着寺里吃了素食，这道蘑菇番茄汤居然受到大家的一致赞赏……嘻嘻，????喜肉食的人也心血来潮，特向寺里的老尼姑请教烹饪方法……想不到方法简单明了，还能清理冰箱的剩菜，哈哈……根据自己口味做了调节，马上现学现卖啦……✌✌✌????用心菜谱，唯一请求：喜欢的可以尝试，低差评勿扰哈????谢谢手下留情????????用...

孩子非常喜欢喝咸味粥，各种咸粥俺信手拈来，今天分享一个牛肉粥，营养丰富易消化哦用料 牛肉（最好用里脊肉）少许菠菜1颗香菇2朵胡萝卜3分之1根盐少许 香菇菠菜牛肉粥的做法 泡好的大米熬出米油，冉稠状，大概的比例是1:6，大米1，水6，水开下米熬粥的时候腌制一下牛肉，放盐、生抽、一点油、湿...

????前段时间小区有一学了几十年中医的阿姨说我肾气两亏，她给了我她家喝了几十年的补肾气的方子，说让我早晚喝一碗，3月后就会把肾气补回来，我说好啊，那就试试，其实补肾气的食材方子简单的很，没那么麻烦，只是没用对而已，反正闲着也是闲着，那就喝个三月再说，现在我把方子无私的分享给大家，不求有功，但求无过????用料...

有感冒的吗？来一碗不要998不要989块钱带回家这两天闺蜜感冒了做个爱心❤❤绿豆百合汤吧!收下我的爱哦⊙∀⊙！————————————感冒要区分:风热感冒舌苔偏黄，鼻涕多为比较黏稠的黄鼻涕，咽喉可能会出现疼痛，风热感冒患者咳嗽的痰比较脓，颜色比较黄，不容易咳出。风寒感冒患者舌苔薄白，鼻涕比较清，少有...