今天分享6款美颜内调养生粥，适合女人也减脂期间吃，饱腹感杠杠的！????????????村上家【助眠丸】https://www.qyfgj.cn/recipe/105867046/失眠的克星，专治失眠，入睡困难，睡不踏实。????????????补血益气【五红丸】红润去黄，拯救你的大姨妈，痛经，量少，月经先后不定期都推荐www.qyf...
老北京腊八粥
将这款京味儿腊八粥的老味道分享给大家。相比现在电饭煲做杂粮粥，步骤显得繁琐，但是这份传统的灶火气，却是电饭煲给不了的。其实提前按说明泡好豆子和米，整个熬煮的时间只需要大约1个半小时。需要的只是一份沉静和耐心。泡发时间：豆类——提前一晚上泡发米类——提前2个小时初次发布：2016年2月19日步骤更新：...
鸡肉粥
用料 新鲜鸡腿１只大米水盐香葱末适量花椒八角料酒姜 鸡肉粥的做法 鸡腿去骨去皮准备一锅凉水，将鸡腿肉和鸡腿骨放入锅中煮开后捞出大米洗净后放入粥锅，放入鸡腿骨、适量盐和水开始煮粥另外的锅里将鸡腿肉加料酒、花椒、八角、姜片、适量盐煮２０分钟左右至筷子可扎透粥煮好后盛出，将鸡肉撕成细丝放进碗...
牛奶粥（黄磊同款）
用料 牛奶1袋大米2把核桃1把葡萄干1把冰糖4小块水适量 牛奶粥（黄磊同款）的做法 大米浸泡3-4小时，我是早餐吃，提前一晚泡的，牛奶，水，大米倒入锅中开小火煮，全程小火慢慢煮（也可以都用牛奶煮，我是牛奶加水味道也可以的，而且家里没有那么多牛奶，嘿嘿????），时不时的搅拌，不然会糊底哦，要...
腊八粥（八宝粥）
腊八粥是一种在腊八节用多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。吃腊八粥，用于庆祝丰收，一直流传至今。古时每逢农历十二月初八，在民间流传着吃腊八粥（腊八饭）的风俗习惯。在河南，腊八粥又称为“大家饭”，是纪念民族英雄岳飞的一种节日食俗。据说当年岳家军讨伐金虏在竹仙镇节节胜利，却被朝廷的12道金牌追回。在回京...
香菇胡萝卜青菜杂粮粥（电饭煲版）
简单、营养、美味，配两块玫瑰腐乳可以喝上两碗????用料 香菇4朵胡萝卜一小段青菜两颗大米 糙米 燕麦适量盐 鸡精 胡椒粉适量麻油适量勺 香菇胡萝卜青菜杂粮粥（电饭煲版）的做法 大米糙米燕麦各一把（家里糯米吃完了，再加一把糯米就更完美了）青菜、香菇、胡萝卜切碎（胡萝卜削皮器削成薄片剁碎，否则...
甜美浓郁——巧克力肉桂燕麦
生可可粉，牛奶，燕麦都是非常健康的东西。吃了这一碗，一整个早上都是精神满满！用料 钢切燕麦1/4杯水3/4杯牛奶1/4杯香蕉半根可可粉一勺其他水果适量肉桂适量甜味剂适量 甜美浓郁——巧克力肉桂燕麦的做法 燕麦加水煮到自己喜欢的口感。加入牛奶香蕉，自己喜欢的甜味剂，可可粉煮至浓稠。撒上部...
潮汕老菜脯粥
老菜脯是腌制了多年的萝卜干，色黑，味陈，越久越香越出油，具有清热消食等功效。最近吃得比较杂，肠胃不畅，来一碗老菜脯粥可舒解肠胃。用料 大米1杯老菜脯1块肉末100克姜丝适量 潮汕老菜脯粥的做法 根据实际，先煮一锅白粥。煮粥的同时，准备配料。老菜脯洗净，切碎。肉末加入姜丝腌制。（除了菜脯...
潮汕海鲜砂锅粥【住家版】米香肉鲜粥稠
潮汕砂锅粥，广东人的大爱，也是我个人的大爱。不能出门的日子，没有什么是自己动手搞不定的，最重要的是有一个靓砂煲哟！用料 米1杯干贝12粒虾12只蟹2只干香菇3朵豌豆50克红萝卜1根香芹1根香菜姜葱适量 潮汕海鲜砂锅粥【住家版】米香肉鲜粥稠的做法 干冬菇提前浸泡，于胡萝卜、豌豆一起切丁。...
滋养暖胃的红薯小米糊
小米，对于消化不良有一定的治疗保健作用，且小米还能够滋阴养血。红薯也就是地瓜本身来说，能够补脾益胃，生津止渴，益气生津，通利大便。所以红薯小米粥具有很好的营养价值，对于人体来说有很好的保健治疗作用，能够有效地调节和缓解患者消化不良等相关的症状，起到比较好的食疗作用！用料 红薯0.5个小米20...