以下食材是一人的量 （多人则多倍）
用料
| 银耳 | 1朵 |
| 红枣 | 1颗 |
| 枸杞 | 3粒 |
| 红豆 | 兩勺 |
| 小冰糖 | 5顆 |
补血美容粥????｜红豆枸杞银耳羹（懒人做法）的做法
晚饭后可将银耳、大枣、红豆温水中泡发（⚠️银耳可泡久一些3小时，但不可过夜 ）
将泡发好的食材装入炖盅内（一人的量：清水➕1颗大红枣➕3颗枸杞➕1朵小银耳➕5粒小冰糖）
睡前按下炖汤模式（炖2.5小时—3.5小时）⚠️（第二天立马能吃到美容粥了!）
装碗出锅开吃～
