色彩鲜艳的沙拉????,看起来就非常好吃,而且食材营养丰富。芒果换成橙子肉切丁也很好吃!!
花上十分钟就可以完成一道美味的料理。
(以下食材为一人份)
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花上十分钟就可以完成一道美味的料理。
(以下食材为一人份)
用料
牛油果 | 半个 |
虾仁 | 100克 |
西蓝花 | 70g |
芒果 | 100g |
小番茄 | 5-6个 |
柠檬 | 1/4个 |
黑椒粉、盐 | 适量 |
牛油果芒果虾仁沙拉(减脂食谱)的做法
鲜虾去壳去虾线,煮熟
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西蓝花煮2分钟
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芒果切花,再把果肉取出
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牛油果肉切粒
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番茄去叶子对半切
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所有食材放在一起,加入黑椒粉,一点点盐,挤柠檬汁。拌匀即可
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