软糯的木瓜银耳美容粥 怎么样~

2020年08月15日02:45:19
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一周喝两次的粥~口感很好,软软糯糯,喝进去胃也舒服~很推荐你们哦~不放糖的就很香甜了,又美容润肺还养脾胃~????

用料  

银耳¼朵
木瓜适量
大米适量
燕麦适量
牛奶100克
适量

软糯的木瓜银耳美容粥 怎么样~的做法  

提前泡四个小时左右,我是晚上10点泡的,早上起来6点开始做的,已经泡的很好了~
我用的是丑耳,别看小,但是出胶多,两个人吃用了四分之一朵~

泡好的样子,嫩嫩的,他不会像普通银耳一样很大很大哈

上锅煮,半个小时左右银耳出胶了,在放入木瓜、大米、燕麦,都是大家根据自己喜好哈,随意~我放的都是跟牛奶很搭配的组合。然后煮的看着大米煮熟了,就放入牛奶煮几分钟,就可以出锅了~
真的好喝,大家用木瓜哈,超级推荐~

小贴士

这个粥平性哦,虽然木瓜温但是煮了也算是平了,所以长期喝,美容养颜又好喝又养胃,不要放糖吧,天然的话味道就是微甜的很好喝哦~入口软糯香甜