大家都知道,丝瓜营养丰富,是不可多得的美容佳品,被称为“美人水”。现在秋老虎正热,还是要多吃丝瓜补充身体营养。
![](/uploads/42/5dfd87a33e096.jpg)
![](/uploads/34/5dfd879573c4a.jpg)
![](/uploads/3/5dfd87718a0d5.jpg)
![](/uploads/15/5dfd87c252f67.jpg)
![](/uploads/49/5dfd87ab486c6.jpg)
用料
丝瓜 | 1根 |
西红柿 | 1个 |
营养丰富的丝瓜炒西红柿的做法
第一:首先将丝瓜清洗干净,去头去尾,削皮,切成滚刀块,然后在盆中放入清水,加入一勺盐搅拌均匀,放入切好的丝瓜,将丝瓜浸泡一下
![](/uploads/42/5dfd87a33e096.jpg)
第二:下面我们准备一些配菜,将西红柿切滚刀块,大葱切成段。放入盘中备用
![](/uploads/34/5dfd879573c4a.jpg)
大蒜两个拍扁剁成末
![](/uploads/3/5dfd87718a0d5.jpg)
最后将丝瓜捞出控水备用
![](/uploads/15/5dfd87c252f67.jpg)
在锅中倒适量的油,油热放入切好的葱。炒香,然后放入丝瓜,生抽。将丝瓜炒软,可少量加一点点水。放入西红柿炒出汤汁,放半勺盐,鸡精,白糖,蚝油,翻炒均匀,最后放切好的蒜末,翻炒均匀,将蒜末断生即可
![](/uploads/49/5dfd87ab486c6.jpg)