深秋的上海，早、晚已是些许寒意，一件单衣，包里却总会放一件外套，想喝点暖的，想捧着一杯奶茶，然后劝着内心的自己别去在乎，这么冷的天，胖就胖点吧。
或许的或许，我们是不是多一个选择，做些无糖，低脂，健康，味道却依旧很棒的奶茶呢？试试我的配方，喝奶茶，不长胖！

用料  

红茶	1包
燕麦	60克
牛奶	200克
水	300克

阿萨姆燕麦奶茶，无糖低脂，就是不胖哦的做法  

准备好所有食材。

把阿萨姆茶叶倒入量杯中。

加入开水冲泡4分钟。

把茶水过滤出来备用。

把燕麦倒入出品杯中。

加入茶汤。

最后倒入低脂牛奶搅拌均匀即可饮用。

完成