????6款破壁豆浆食谱!养生养颜!一周不重复

2020年08月15日02:30:59
APP永久免费入口
今天分享6款破壁豆浆食谱!每天一款换着喝,养生养颜,一周不重复……

不想每天煮豆浆也可以跟我学做养生丸,每天2颗效果更好更方便携带。


https://www.qyfgj.cn/recipe/105829710/(九蒸九晒黑芝麻丸:补肾、防脱、生发、通便)

https://www.qyfgj.cn/recipe/105850557/(三蒸三晒芝麻丸:祛湿、消肿、减肥、健脾)

用料  

黄豆50克
红枣10克
枸杞10克
红豆20克

????6款破壁豆浆食谱!养生养颜!一周不重复的做法  

1️⃣红枣养颜豆浆 -1000ml
功效:美容养颜,补气血
食材:黄豆50克,红枣10个,枸杞10克,红豆20克

2️⃣小米花生豆浆-1000ml
功效:健脾养胃,益气暖胃
食材:黄豆50克,小米20克,花生20克

3️⃣藜麦减脂豆浆-1000ml
功效:减脂消肿瘦身
食材:黄豆50克,燕麦20克,藜麦20克

4️⃣核桃益智豆浆-1000ml
功效:健脑益智养生
食材:黄豆50克,核桃20克,藜麦20克

5️⃣黑米红豆豆浆-1000ml
功效:补血益气养颜
食材:黄豆50克,黑米20克,红豆20克

6️⃣百合莲子豆浆-1000ml
功效:养心安神助眠
食材:黄豆50克,莲子20克,百合干5克

交流或分享经验可➕威。