最近鼻子????????干干的，嗓子也不舒服，三白汤润肺又滋补，很适合这个季节。

用料  

银耳	一把
莲子	一把
花生	一把
冰糖	一小块
水	1500克

润肺三白汤/莲子银耳花生羹/春秋季润燥滋补美容的做法  

花生泡水3分钟去皮

莲子和银耳打理干净

高压锅放入主材、水、冰糖，岔气小火焖25分钟，或电饭煲煲汤模式

既成

小贴士

这道汤的功效是降火，不宜加枸杞，红枣，桂圆这些易上火的食材；