蒸菜我很喜欢，蒸金针菇，蒸蒿子秆，蒸娃娃菜，都是快手好吃的做法，而且用油量很少，蒜泥配上蔬菜的原汁原味的汤汁，每次都是光盘，汤都不剩，非常好吃，一定要试试哦！

一定要多点汤，多点汤......

做法低脂营养，是我喜欢哒，嘿嘿.......


小花为了记录自己的低脂饮食，写了个公众号，喜欢可以去那里找我????

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用料  

娃娃菜	2颗
粉丝	1把
大蒜	6瓣
小葱	1根
辣椒	1个

健康低卡家常菜—蒜蓉粉丝娃娃菜的做法  

1 食材准备

2 蒜压成蒜泥

小葱和辣椒切丁

3 粉丝热水煮软，捞出备用

4 娃娃菜切成几瓣，可以切的更小一点，更入味

5 锅中少量油，小火把蒜末炒香，记得小火，不要炒糊了
喜欢辣的可以加入辣椒

6 倒入多一点的水

7 加入蒸鱼豉油、盐、蚝油，注意，都是咸的，不要太多啊，煮沸

浇在娃娃菜上

锅中热水烧开放入菜，蒸10—15分钟

出锅

小贴士

1 如果自己在家吃，娃娃菜尽量切小一些，味道更入味；

2 粉丝比较吸汤，所以炒蒜末时候水要多放些；

3 最后蒸出来，满满的汤汁配着滑溜溜的粉丝，娃娃菜也浸润着汤，才最好吃