黑豆，红枣核桃在一起煮熟后服用具有滋肝补肾，补气补血益脑的功效。是老少皆宜的营养食品，可以适当使用，特别是女性朋友，可以补肾调理气血。

用料  

红枣	适量
核桃	4片
黑豆	适量
白砂糖	适量

红枣黑豆核桃豆浆（破壁机）的做法  

把黑豆提前泡好，对破壁机的刀片伤害少些，准备好红枣。把核去掉，核桃仁四片，备用。

洗干净放入破壁机里，加入1100毫升的清水。

插电选择浓豆浆，按启动。

豆浆好了，加入适量的白砂糖就好了。

小贴士