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[导读]：干锅菜花是一道菜品，制作原料主要有菜花、辣椒、腊肉等。口味浓而不腻，口感饱满，回味悠长。对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助。 食材明细主料：有机菜花 600克 五花肉 300克辅料：花椒 适量 八角 适量 生姜片 4片...

[导读]：瑶柱排骨煲仔饭是一道以大米，排骨和瑶柱为主要材料的煲仔饭，它做法简单，味道鲜美，下面把详细制作方法分享给大家。瑶柱排骨煲仔饭是一道以大米，排骨和瑶柱为主要材料的煲仔饭，它做法简单，味道鲜美，下面把详细制作方法分享给大家。瑶柱排骨煲仔饭的做法教程：1、把大米洗净，放入砂锅内，接着加水浸泡约1...

[导读]：咸蛋上汤大豆苗 做蛋黄酥剩的咸蛋,蛋白用来做鸡蛋干,蛋黄就用来做菜。 原料:大豆苗、咸蛋黄、盐、鸡粉、玉米油、蒜蓉。 做法步骤: 第1步、大豆苗(荷兰豆的嫩芽食材明细主料：大豆苗 1000g 咸蛋黄 5个辅料：盐 1/2茶匙 鸡粉 1/2茶匙 玉米油 2大匙...

[导读]：油豆腐泡红烧肉的做法步骤1准备香料。 2五花肉洗净切小块。 3油豆腐泡也清洗一下。 4锅中烧油倒入香料。 5倒入五花肉翻炒。 6加入食盐、料酒、生抽、老抽食材明细主料：五花肉 500克 油豆腐泡 300克辅料：葱段 3节 姜片 4片 干辣椒 10个...

[导读]：天气逐渐暖和起来，可是炒菜还是容易冷。用干锅做菜不错，干香爽口，最主要的是吃到最后还是热乎乎滴。主料：莲藕200克 西兰花150克辅料：油15克 盐1克 豆瓣酱15克 孜然粉10克 红椒1个 杭...

[导读]：最近开始给家人做便当 这道菜被胖子翻牌好几次，他喜欢这道菜爽口不油腻又带丝丝甘甜。佛手瓜又被称捧瓜，具有丰富的营养成分。且带有降血压利水消肿功能，是三高人士跟减脂人群的最最近开始给家人做便当 这道菜被胖子翻牌好几次，他喜欢这道菜爽口不油腻又带丝丝甘甜。佛手瓜又被称捧瓜，具有丰富的营养成分。...

[导读]：【红烧小干鱼】1.洗净的干鱼,热油下锅炸,炸至金黄出锅;2.炸好的小鱼干,加小碗的热水,放入料酒,大蒜,生姜,小米辣,青椒,翻拌均匀盖锅煮五分钟;3.煮好,就食材明细主料：小鱼干 1份辅料：料酒 1勺 生抽 2勺 香醋 1勺调料：姜 少许 食...

[导读]：“细嫩、鲜香、软滑，细细品味，小方格里渗满了咸香的酱汁，在炎热的夏日，这一份不是鲍鱼却又能与之媲美的香菇素鲍鱼，让你余味犹存。”细嫩、鲜香、软滑，细细品味，小方格里渗满了咸香的酱汁，在炎热的夏日，这一份不是鲍鱼却又能与之媲美的香菇素鲍鱼，让你余味犹存。 食材明细主料：香菇 适量辅料：蒜...

[导读]：牛杂煲的做法步骤 1 将牛腩、牛肚、牛筋切成大块。 2 锅中放入适量的清水,将牛肉放入锅中大火烧开。 3 焯水后捞出。 4 放入清水洗净。食材明细主料：牛腩 500克 牛筋 500克　　牛肚 500克辅料：姜 1块　　八角 1粒　　桂皮 1块　　草果 1个　　陈...

[导读]：青椒鸡腿是一道简单的家常美食，制作原料主要有青椒、鸡腿等，营养丰富，老少皆宜。 食材用料主料：鸡腿半个 青椒4个辅料：盐少量 生抽适量 老抽少量 料酒少量 黄豆酱一大勺 葱少量...