大家好，我是二狗????今天分享不加一滴油一点水的#锡纸鸡胸肉# ，吃完连锅都不用刷，低脂营养，好吃不胖！

用料  

鸡小胸	6块
金针菇	半把
小米椒	5个
鸡蛋	1个
洋葱	半个
线椒（可不放）	1个

锡纸鸡胸肉，好吃不胖，吃完不刷锅????的做法  

准备食材

腌肉，2汤匙生抽、1汤匙老抽、1汤匙料酒、1汤匙蚝油、1小勺白糖、1个鸡蛋清、2汤匙淀粉，疯狂搅拌????，放置10分钟备用

金针菇掰开、洋葱切片、辣椒切圈备用

取一个平底锅，铺锡纸，按洋葱????金针菇????辣椒圈????鸡胸肉????黑胡椒粉的顺序码好

上锅，中小火煮10分钟

开吃????????????

小贴士

1⃣️洋葱选紫洋葱比较有味儿
2⃣️选底厚的平底锅不容易烧糊????