五分钟搞定的快手早餐。坚果含有多种矿物质，如钙、铁、锌等。但不适合小朋友直接食用，利用坚果酱就能保证营养获取又安全。

用料  

面粉	30克
鸡蛋	2个
坚果酱	半包，10g左右
牛奶（或水）	55克
油	少量
黑白芝麻	随意

坚果酱蛋卷（8个月辅食）的做法  

材料简单，没有牛奶用水也行，自己想吃可以加一点糖

所有材料搅拌一起，加入适量黑白芝麻

浓稠度是这样顺滑的稀糊

不粘锅刷薄油，小火倒入薄薄一层糊，晃匀成薄饼

2分钟后翻面，期间移动一下锅让每个角落都受热均匀

翻面再烙2分钟左右就好啦，出锅卷成宝宝适合手抓的大小

配上其他一顿快手早餐就好了

小贴士

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