豆渣燕麦软曲奇

2020年08月25日15:27:52
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豆浆➕油条是国人最爱的早餐之一!
自家买了豆浆机,想吃就榨,方便得很!
过日子要勤俭,豆渣有豆渣的营养,丢了可惜不是,做豆渣饼,做豆渣馒头都可以,今儿又尝试做了豆渣燕麦软曲奇,自我感觉良好,于是就纪录一下。
过程超简单????图片不足,后补见谅哈!

用料  

豆渣100克左右
即食燕麦140克左右
鸡蛋1个
蔓越莓40克左右
低筋面粉50克(酌情)
麦芽糖或蜂蜜30克
玉米油10克
泡打粉或小苏打2克(可选)

豆渣燕麦软曲奇的做法  

这次是红豆花生红枣豆渣,打好的豆浆过滤时,尽量用勺背挤压干水分,含水量越少越好,即可以缩短烘烤时间,又有助于提升口感。

将方子中的材料都称量到入一个干净的盆里,嫌弃泡打粉可用小苏打代替,或者不放。豆渣的量不同,可选酌情调整加入燕麦片的量。

将方子里所有的材料混合进豆渣里,并抓捏成团,面团略偏湿,不要太干,但也无需成面团。我是用筷子搅拌完成的,如图状态即可。

取30克左右豆渣团,团圆,压扁,依次放进烤盘。大约能做16个左右吧。

烤箱预热180度,放中层烤20分钟吧。一定要垫油纸或油布哈,不然会粘。要根据自己烤箱的脾气酌情观察调整。成品口感像软曲奇。烘烤时间加长,出品口感会变脆些。

取出凉凉,口感是软曲奇。密封保存,3~7天内吃掉。

早餐或者下午茶来一些,美好时光????

用三红豆渣做的成品证件照,特写????

不同的豆渣,做出来的颜色也不同

变废为宝的健康早餐????

自己做,燕麦和蔓越莓干都料足足????

小贴士

1.豆渣的含水量不同,份量也不同,所以方子里的量都是估算滴,稠了就少加燕麦片,稀了就多加点燕麦片。
2.泡打粉可以换成食用小苏打,最好不要省。这是保证口感很重要的因素。