专治不爱吃蔬菜的宝宝辅食,不放一点水的小米杂蔬土豆丸

2020年08月15日02:45:55
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宝宝不爱吃蔬菜怎么办,做成可爱的小丸子试试看

用料  

金龙鱼爱心桃花小米20克
土豆110克
胡萝卜55克
西兰花60克
2克

专治不爱吃蔬菜的宝宝辅食,不放一点水的小米杂蔬土豆丸的做法  

准备食材

土豆去皮切成片,冲洗几遍放入容器里,小米淘洗干净放入碗里,加30克左右的清水,把装有小米和土豆片的容器放入蒸笼里

大火烧开大约蒸20分钟左右,拿筷子扎入土豆片试试,能轻松插入就表示好了

蒸熟的土豆片,趁热压成泥

胡萝卜和西兰花清洗干净,胡萝卜切片,西兰花掰小块,烧开水,放入一点盐,倒入胡萝卜片和西兰花焯水,用筷子扎入胡萝卜中,能轻松串透胡萝卜片就捞出

捞出西兰花和胡萝卜片,切成丁

土豆泥中倒入西兰花和胡萝卜丁

倒入蒸熟的小米和盐

用筷子搅拌均匀,带上一次性手套搓成大小合适的丸子,我搓的丸子大约每个16克左右

成品图

成品图

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