番茄鱼是用番茄和鱼炖制而成，番茄含有丰富的维生素和矿物质，黑鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，二者结合不仅美味，更是一道绿色、健康的家常菜！
用料
| 小铺野生黑鱼 | 1条 |
| 西红柿 | 2个 |
| 番茄酱 | 3勺 |
| 盐 | 5克 |
| 白糖 | 2克 |
美味营养的番茄鱼片汤的做法
1.小铺野生黑鱼一盒
2.西红柿两个，滑十字刀口，热水烫一下去皮
3.去皮后切小块备用
4.锅中放适量小铺菜籽油，油热后下入西红柿，放入一点点白糖，翻炒均匀后，加入两勺番茄酱继续翻炒后，倒入凉水，加入盐，水开后放入小铺野生黑鱼，几分钟捞出来摆盘，就完成了！
