全身乏力，昏昏欲睡，这款汤为你量身定制。此汤为省中医的靓汤姐姐团队所推荐，这段时间空气湿度加大，人容易四肢沉重，怎么睡都睡不够有木有？所以需要这道健脾祛湿汤来拯救你！【芡实】是我这段时间极力推荐的，应季食材，特别对脾虚的孩子特别好，所以大家不妨春季多喝芡实汤。

用料  

水鸭	250克
炒薏米	20克
新鲜芡实	15克
莲子	15克
陈皮	1小角
姜片	2片

专治春困乏力汤‼️脾虚湿泄‼️芡实薏米水鸭汤的做法  

薏米

莲子

新鲜芡实，这里是我采用的是我家的【潮州东凤芡实】喜欢的可以找我了解哦????

因为水鸭偏寒凉，所以选用炒薏米，可以药店买炒薏米，也可以自行在家中炒一下

水鸭肉去皮，减少油脂

把鸭肉先过一次血水

在汤锅里放入鸭肉、薏米、芡实、莲子姜片，水开后大火改小火，炖汤时间1小时

最后15分钟再放入一小角陈皮。过早放陈皮汤会有苦味。

加入少许盐。春困汤就完成了✅

淡淡清香的陈皮味，汤水也很清甜，多喝不腻，可以给孩子多喝一点哦。

对我家自晒蚝干有兴趣的小朋友，可以撩我！????

小贴士

1、薏米需要选择炒的薏米
2、芡实选用新鲜芡实，比较甜