营养早餐豆浆机系列

用料  

红枣	20克，3颗大大的
花生	15克
即食燕麦片	25克
大米（可不加）	5克（为了增加点浓稠度的，做完发现可不加）
纸皮核桃仁	1个约10克
冰糖	10克
水	800克
牛奶	200克一盒

红枣花生核桃奶～营养早餐豆浆机系列的做法  

花生，冲洗

红枣，剪成小块，去核。

纸皮核桃，剥开掰小块。

大米，冲洗一下。（成品挺浓的，可以不加）

即食燕麦

电压力锅装好水，除了牛奶，其它都倒进去，选择“”五谷杂粮”程序，“”软糯”口感，“压力”50，“时间”30分钟，“预约”2小时。

“预约”可选可不选，因为没有需要浸泡的食材，直接煮然后让它保温到天亮也可以的。

早上起来，把糊糊倒入豆浆机

加入一盒牛奶

点一个“果汁”程序。大概3分钟。

过滤

倒入杯中。

宝贝要带走的。

我的