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谢谢大家在评论里教我怎么取内酯豆腐！四个角都剪了！倒扣了！泡水了！吹气了！取！不！出！来！可能这就是命运的羁绊吧 ಠ_ಠ难道没有命运相同的朋友吗(//∇//)【暴风哭泣anyway 再次谢谢大家！—————2020.04.19的分割线—————我平时不爱买内酯豆腐因为我无法完整地把它取出真是气死我了...

清淡随意营养均衡的快手一餐~基础来自日剧《面包和汤和猫咪好天气》奶油菠菜鸡蛋三明治w用料 菠菜1小把鸡蛋1个蘑菇1个黑胡椒适量盐适量黄油适量吐司片2片 【清淡主义】菠菜鸡蛋蘑菇三明治的做法 菠菜洗净焯水去除大部分草酸，挤干水份蘑菇洗净切片入锅加入一点黄油炒差不多熟了把菠菜放入锅中，略炒...

以后有好吃的搭配会集中发在这里顺便记录一下蔬菜厚蛋饼的做法给大家参考有的时候家里只有鸡蛋没那么多蔬菜 单夹个蛋太单薄没意思 还有的小伙伴吃不了生的蔬菜类别怕 有我！不是 有这个蔬菜厚蛋饼夹进去满足感大大提升！用料 鸡蛋2个紫甘蓝（小贴士）+20g-黑胡椒适量盐适量 三明治夹一切的做法...

属实颜值高，在控制热量的同时营养也很均衡了，如果在减肥期，沙拉酱少放，吐司换成燕麦的，注意蛋煎好后要用吸油纸吸掉多余的油脂用料 西红柿2片生菜2片鸡蛋1个吐司3片沙拉酱适量方形火腿2片 简单快手三明治的做法 1.事先煎好鸡蛋，火腿，煎好后放吸油纸吸油2.将一片吐司抹上沙拉酱，把生菜平放...

蒸鸡蛋羹是家常菜，一般的人家，尤其是有小宝宝的家里，基本上都经常做这个菜的，而且大家也知道，六个月以下的小宝宝有可能对蛋白过敏，只能吃蛋黄蒸蛋羹，每家的方式有可能不同，共同点就是一定要小火慢蒸，否则里面会出水和孔的。用料 鸡蛋2个牛奶或水一小碗盐一点点香油一点点 牛奶蒸鸡蛋羹的做法 鸡...

用料简单口感丰富操作过程还很有趣~很有饱腹感，吃一片就很满足！！用料 吐司火腿芝士片 吐司煎蛋的做法 吐司用刀划掉中间的部分，留下一个边框，中间挖掉的部分要留着哈平底锅开火倒一点点油，吐司边框下锅，往中间打一个蛋，这时候火要大一些，可以避免蛋白流到边框外面。蛋白基本凝固后转小火，盖上一...

用料 熟番茄一个草莓 番茄草莓汁的做法 选择熟透的红番茄一个，洗净后放在无油的碗中加入开水，泡两到三分钟等皮都裂开后取出来轻轻剥去外皮，放进冰箱草莓洗净放进冰箱把凉凉的番茄切成块加冰冰的草莓打成汁就OK啦！喜欢甜的还可以加点蜂蜜...

★小仙女玻璃心，低于7分删帖，看别人的去这里写的是油豆沙，不是水性豆沙。区别是油豆沙适合做酥饼月饼之类的馅料。水豆沙适合空口吃夹心面包之类。用处是不同的。这个方子是我用起来手感最好的最接近商业版的配比。也就是说不容易出现鼓包开裂这种破坏形状的情况。一般这些情况的出现是水份太大，没有炒到位。方子改自我...

昨天晚上看大胃王 吃山东的煎饼果子 想起来大学门口卖这个的小摊来 馋得不行 但是南方不好买到 于是今天就自己做啦????其实在今天之前 作为一个四川人 我连甜面酱到底是什么都不知道 就只知道是用来蘸烤鸭的 本打算在超市买现成的 可是一看配料表 除了面粉和水 其它一大堆全是添加剂 看着都不想吃 于是在网上翻...

南方人爱喝粥，入夏后两顿主食都是粥。这个菜谱我已优化多次，简单易做好吃营养，感兴趣的小伙伴可以一试。用料 大米4瓷勺糯米1瓷勺皮蛋2个瘦肉50克姜丝适量 香浓稠滑｜皮蛋瘦肉粥（3-4人份）的做法 瘦肉切片，腌制（生抽、少许盐、少许鸡精、生粉）；皮蛋（切丁）；姜切细丝（这里有个多次优化后...