月瘦10斤关晓彤三明治

2020年08月15日02:23:08
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满足自己256G的胃,不怕胖。

用料  

鸡蛋1个
生菜4片
肉松根据喜好添加
西红柿3片

月瘦10斤关晓彤三明治的做法  

准备好食材

铺好保鲜膜,横竖两张保鲜膜,放在碗里更好包,依次放食材,主食可以换着来,酱汁是灵魂(真的超级好吃)

也可以用鸡胸肉,同一种容易吃腻,建议每天换着吃,肉松,火腿,牛排

不切开直接啃也可以,真的会瘦。