《凤凰生活:五谷杂粮养生粥》介绍了煮粥的方法、喝粥的讲究,然后根据读者调查后的汇总结果,按照普通读者关心的保健功效划分章节,分为四季调理、日常保健、防病治病等,十分全面和细致。第七章还专门介绍了适合佐粥的小菜和主食小点。
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用料
五谷杂粮 | 按照食谱搭配 |
秋天润燥多喝粥,这150款简单易做,补水也养胃,女人要多喝的做法
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【目录】如何煮粥、四季养生调养粥
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【目录】对症食疗营养粥
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百合莲子红豆粥
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薏米山药粥、火腿白菜粥
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苹果麦片粥
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黑芝麻大米粥
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备注:情缘阅读
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