做的时候就觉得特别像做煎饼果子时的步骤,做好的成品,反而看起来像三明治偷偷在里边藏上蔬菜碎,宝宝一起吃进肚,根本挑不出来,做一盘顶一餐饭,我只给小思同学做了一个,思爸看见了在旁边直流口水
通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?
用料
土豆 | 1个 |
鸡蛋 | 2个 |
紫甘蓝 | 1片 |
吐司 | 2片 |
黑芝麻 | 少许 |
奶酪 | 适量 |
吐司厚烧三明治~宝宝辅食的做法
准备食材:土豆1个、鸡蛋2个、紫甘蓝1片、吐司2片、黑芝麻少许、奶酪适量。
将土豆去皮切成薄片。
将土豆片放入锅中,蒸15-20分钟至熟透。
把蒸软的土豆碾压成薯泥备用。
吐司片切去四边备用。
卷心菜用开水焯30秒就可以捞出切碎了。
将2个鸡蛋打入碗中,加入黑芝麻。
用打蛋器将蛋液搅散。
锅中刷少许热炒油,开小火将蛋液摊入锅中。
将吐司放入锅中,两面都沾满蛋液。
将紫甘蓝碎铺在吐司片上。
将薯泥也铺在上面。
撒上奶酪碎。
等到蛋饼一点点鼓起来成型了,将四边折起来,在吐司片对折的部分用铲子轻轻压一压。
把吐司片对折过来,四边煎至熟透就可以出锅啦~
趁着热乎,用刀将吐司对角切半,满满的薯泥和奶酪香气就飘出来了,软软糊糊的吐司片因为裹着鸡蛋也变得特别诱人呢!
小贴士
前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?