取适量艾叶，放入锅中，再加入适量冷水，加盖煮15-20分钟，后将艾叶水倒入桶中，晾至45度左右时就可以放脚进去泡了。千万不要用冷水兑艾叶水，这样会稀释艾叶水中的成分，影响保健效果，下面来具体的看一下艾叶泡脚的功效与作用有哪些吧？

1、艾叶泡脚可以预防感冒。

2、艾叶泡脚可以改善头痛。

3、艾叶泡脚可以增强抵抗力。

4、艾叶具有很强的祛寒作用温养经络的作用。

5、食用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外，清除体内湿气。

6、艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。具有温养经络的作用。

7、艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等，这些元素能有效调解人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。

通过情缘阅读网小编的介绍，艾叶泡脚的功效与作用有哪些大家都清楚了，如果大家还想了解更多关于婴幼儿疾病的知识，那就继续浏览本网孕婴安全栏目里的内容，才能让孩子更健康的成长。