女人在怀孕后，生理会发生很多的变化，汗腺与皮脂腺分泌旺盛，经常容易出汗，汗液与头发的油性分泌增多。这也就是为什么孕妇们总觉得自己怀孕了之后变的蓬头垢面的原因。如果不经常的洗澡、换衣服，保持自己的整洁卫生，污垢会堵塞毛孔的排泄功能，容易导致皮肤感染、瘙痒或者其他的皮肤病！下面就一起随情缘阅读网小编来了解一下秋冬季节准妈妈洗澡注意事项吧。
1、 孕期洗澡适合淋浴
孕期洗澡适合淋浴，不要选择坐浴，尤其孕晚期更应该绝对禁止坐浴。这是因为浴后的脏水很容易进入阴道，而孕妈妈阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或者外阴感染而引起早产。
2、 孕妈妈不要一个人在家里面洗澡
在洗澡的时候，浴室的地面比较滑，孕妈妈本身行动不便，如果不小心滑倒，需要有人及时扶起。此外，如果在洗澡时，浴室内的水蒸气过多，可能会导致妈妈头晕，甚至晕倒，这时，如果没有人在家，孕妈妈和胎儿都是非常危险的。因此，孕妈妈不要一个人在家里面洗澡。
3、洗澡的水温要适宜
如果过热，会伤害胎儿的中枢神经系统。据临床测定，如果孕妈妈体温比正常的体温高1-2℃，胎儿的脑细胞发育就会停滞，如果高3℃，就容易杀死胎儿的脑细胞。这种伤害多为不可逆的，会造成宝宝的智力障碍，甚至出现畸形。
夏天的时候孕妈妈总想洗冷水澡，可是冷水澡会使孕妈妈的血管瞬间收缩，使得子宫内部的供血减少，胎儿因此会缺少氧气和养分供应，从而影响生长发育。频繁的冷水刺激还会引起子宫收缩，孕早期胚胎不稳定的时候，比较容易引起流产。
4、孕妈妈的洗澡时间不宜过长
洗澡的时候，浴室内由于通风不良，空气混浊，湿度大，就会相应的降低空气中含氧量，再加上热水的刺激，会使人体的血管扩张，这样血液流入人体躯干、四肢较多，而进入大脑的血液就会相对应的减少，氧气的含量也就会减少，而且人的脑细胞对缺氧的耐力很低，极容易出现晕倒的状况。若孕妈妈洗澡的时间过长，还会造成胎儿缺氧。所以，洗澡的时间应该控制在15分钟以内。
5、浴室装修需注意
浴室的地板要铺上一层防滑垫，并记得经常清洗，避免浴室内部脏污太多。浴室墙壁四周最好安装一些扶手。浴室内部各种设施要安装牢固，以避免物品脱落伤人。
6、洗护用品挑选要仔细
鉴于孕妈妈的肌肤比较敏感，应该选择中性、无刺激的沐浴产品，最好还有保湿作用，防止皮肤干燥、脱皮。
7、泡脚容易忽视的事情
天冷了起来，很多人有泡脚的习惯，泡完觉得自己很舒服，但是泡脚尽量把时间控制在20分钟左右，如果时间过长，容易引发出汗、心悸等症状。
温馨提示：现在家庭一般会用按摩型的洗脚盆，但是，脚底是身体很多部位的反射区，随意的按摩，可能会引起宫缩，导致流产。所以，怀孕期间还是先不要用了。更不要使用什么中药材来泡脚，如果要用，要咨询医生方可。如果你对孕期身体护理等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注情缘阅读网孕期身体护理安全常识栏目。
