健康饮食,蛋奶还要再调整。
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用料
鸡蛋 | 120克 |
牛奶 | 60克 |
面粉 | 60克 |
橄榄油 | 3克 |
盐 | 2克 |
胡萝卜 | 1根 |
黄瓜 | 1根 |
卷饼的做法
全部液体放在盆里,加盐,打蛋奶液,后加入面粉,再加至均匀。
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预热电饼档,一勺蛋奶液,用勺背推开一个圆形,按下电饼档薄饼键,及时翻面。
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成品图
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切各种丝,鸡蛋皮丝,火腿肠丝等等,我吃的清淡,只备了胡萝卜丝、黄瓜丝。
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忽视我的咬痕。
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成品图
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鸡蛋 | 120克 |
牛奶 | 60克 |
面粉 | 60克 |
橄榄油 | 3克 |
盐 | 2克 |
胡萝卜 | 1根 |
黄瓜 | 1根 |
全部液体放在盆里,加盐,打蛋奶液,后加入面粉,再加至均匀。
预热电饼档,一勺蛋奶液,用勺背推开一个圆形,按下电饼档薄饼键,及时翻面。
成品图
切各种丝,鸡蛋皮丝,火腿肠丝等等,我吃的清淡,只备了胡萝卜丝、黄瓜丝。
忽视我的咬痕。
成品图