说起娱乐圈中自制力最好的女明星非陈意涵莫属了，她就像是天生为运动而生的。还孕期间曾经去爬山跑步练瑜伽，期间身材一直没变，生完孩子以后，陈意涵又迅速地加入到了健身的行列，并且在22小时内跑完了210公里，太强悍无人能敌。

陈意涵非常热爱运动，不仅是因为运动对身体好，她是已经爱上运动了。她刚生完孩子两个月不到，就参加了跨夜接力赛，和自己的队友们共同接力在22小时内跑完了210公里。自制力可见一斑，陈意涵在接力赛过程中，还来了一个倒立，可吓坏了现场的很多人。不得不佩服她是真的厉害，都无法用言语形容了。

即使十年健身多年的人也不一定能有陈意涵这么厉害，直接在草地上就倒立了起来，动作标准，造型也很美。陈意涵给人印象是柔柔弱弱的女孩子，她一度成为台湾宅男心中的完美女神。陈意涵身材好，个性温柔，说起话来和志玲姐姐一样，超级多非人喜欢她。结婚之后，陈意涵一直很低调，她生完孩子还是一心扑在运动上，近期来因为热爱运动频频被推上热搜。

她是一个硬核妈咪，陈意涵身上有着健康之美，也有部分粉丝会担心刚生完孩子就如此剧烈运动，会对身体产生影响的。相信陈意涵是没有什么问题的，她的锻炼应该有专业人士的指导，运动就是为了健康，不会本末倒置。最佩服的还是陈意涵的自制力，没有几个人能做到，别说她是一个孩子的母亲，就算是一个普通的年轻人也做不到陈意涵那样。她选择了运动是会一直坚持，不会放弃，她的毅力让人钦佩。当我们想要做一件事的时候，就应该和陈意涵一样，不断坚持，自然会达到自己预期的结果。

女明星们的好身材不是嘴上说说就能有的，她们背后付出了大量的努力。陈意涵怀孕期间就开始跑步， 生完孩子后更猛，和队友们完成了接力赛，在22小时内跑完了210公里，惊人的体力让人感叹，陈意涵真是太厉害了。