担保人被起诉，可以通过证明下列主张来自保：
1、主债权已经消灭；
2、担保物权已经实现；
3、债权人放弃了担保权利；
4、一般保证的债权人未在保证期间对债务人提起诉讼或者申请仲裁；
5、连带责任保证的债权人未在保证期间请求保证人承担保证责任等。

法律依据

《民法典》第三百九十三条 有下列情形之一的，担保物权消灭：

（一）主债权消灭；

（二）担保物权实现；

（三）债权人放弃担保物权；

（四）法律规定担保物权消灭的其他情形。