用料  

三黑补肾粥的做法  

把原材料洗干净后提前泡一晚

第二天早上就把全部原材料倒入料理机里

红枣洗干净去核剪片一起倒入料理机里

加入适量红糖块

盖上盖子点击煮粥键就可以启动

这个就是成品，既香又有营养，对于肾不好的宝宝们可以试试看

小贴士