米也可以选择大米,煮的时间要延长一些。南瓜也可以用红薯山药紫薯代替。适量就是根据宝宝的饭量决定用量,多点少点都无所谓
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用料
青菜 | 1棵 |
香菇 | 一朵 |
胡萝卜 | 一小节 |
豆腐 | 15克左右 |
南瓜 | 一小块 |
玉米片 | 适量 |
小米 | 适量 |
燕麦 | 适量 |
香菇青菜豆腐粥(宝宝辅食7月+)的做法
米洗干净,其他食材全部切成适合宝宝咀嚼能力的大小
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锅烧热倒少量油,放香菇炒软炒出香味,倒入水(水多一点少一点都可以,水多了最后大火收一些,少了再加一点)
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倒入所有食材,大火煮开转中火煮8分钟左右
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快出锅时加入青菜煮2分钟
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还可以加肉沫肉松鱼肉这些
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