拔完牙吃什么？
不想点外卖就在家煮粥啦
【第一天】不用咬的甜口软糯小米南瓜粥；
【第二天】咸口皮蛋瘦肉粥解馋又易入口；
【第三天】青菜虾仁粥～

用料  

小米	半杯多点
南瓜	1圈
冰糖	3颗
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大米	1杯
皮蛋	2个
瘦肉	50克
生姜	3片
青菜	5片叶子
生抽胡椒粉盐	适量
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大米	1杯
虾仁	100克
青菜	适量
生姜	3片
料酒生抽胡椒粉盐	适量

三款•拔牙•粥，南瓜皮蛋和虾仁的做法  

小米南瓜粥

小米洗净，南瓜切片，放入800ml水，小火煮30分钟。

皮蛋瘦肉粥：大米洗净，加入800ml水，煮25分钟。加入姜片，腌制的肉丝滑散，加入皮蛋，加入适量盐，煮3分钟。加入青菜碎，煮1分钟，关火。

青菜虾仁粥

大米洗净，加入800ml水，煮25分钟。加入姜片，加入腌好的虾仁滑散，加入适量盐，煮3分钟。加入青菜碎，煮1分钟，关火。