【#今日破壁食谱#小米南瓜羹】
三餐茶饭,四季衣裳
萃其精华,滋养身心
——金黄的色彩,香甜顺滑的口味,既开胃又诱人。小米富含B族维生素,有健胃,开胃养胃之效,小米粥营养之丰富,竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜,促进溃疡的愈合,还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,有助消化之功效。
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三餐茶饭,四季衣裳
萃其精华,滋养身心
——金黄的色彩,香甜顺滑的口味,既开胃又诱人。小米富含B族维生素,有健胃,开胃养胃之效,小米粥营养之丰富,竟有“代参汤”的美称。而南瓜不仅可以保护胃黏膜,促进溃疡的愈合,还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,有助消化之功效。
用料
小米 | 30克 |
南瓜 | 40克 |
枸杞 | 10克 |
直饮水 | 600ml |
养胃的小米南瓜羹的做法
1.南瓜切块(可不去皮,保留南瓜的营养成份),枸杞,小米冲洗干净!
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2.破壁机中倒入600ml直饮水,再倒入南瓜小米枸杞,扣紧盖子,开启五谷键,15分钟搞定金黄诱人,香甜顺滑的小米南瓜羹!
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3.早餐真的很适合,暖胃又开胃!
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4.好看的餐具,能带来更愉悦的用餐体验哦!
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