食谱名：水果小米粥
参考月龄：8个月以上
今天我就用小米和新鲜水果来个大碰撞，熬一锅美味营养粥，酸甜软糯，入口即化，还能呵护宝宝娇嫩的肠胃。

用料  

有机小米	30克
草莓	1颗（约20克）
橘子	1个（约100克）
牛油果	1个（约150克）

水果小米粥的做法  

准备食材：有机小米30克，草莓1颗（约20克），橘子1个（约100克），牛油果1个（约150克）。

橘子剥皮、去衣。

»橘子的外衣宝宝不容易消化，妈妈们记得去掉。

果肉切丁，取重20克。

草莓切掉根部，切成小丁。

»草莓的根部比较酸，给宝宝吃的话建议切掉哦。

牛油果对半切开，旋转打开。

»牛油果打开后，里面的果肉是软绵绵的，并且没有黑丝，如果有黑丝的话说明已经熟过头了，尽量不要给宝宝吃。

牛油果去皮、去核、切小丁，取重20克。

»牛油果要选择成熟的，较生的牛油果不容易去皮，加热后味道也会发苦。

奶锅中倒入600毫升清水，大火煮8分钟，水开后倒入小米。

将火候调成中火，继续煮20分钟。

再倒入橘子丁、草莓丁和牛油果丁。

用勺子搅拌均匀。

»加入水果后不用再继续煮，只要搅拌均匀就可以，这也可以保留水果本身的营养和味道。

冬天来一碗这么热乎乎的粥真的太幸福了！红红绿绿的颜色搭配，瞬间就能吸引宝宝的注意。尝一口，酸甜可口的水果，软糯清香的小米，口味丰富，特别爽口，咕噜咕噜一碗就喝完啦！

小贴士

●我用的小米是黄爸从内蒙古敖汉带回的有机小米，如果妈妈们用的是超市购买的普通的小米，建议先提前浸泡，这样煮出来的粥才会更加软糯。