在办公室工作，总会有这样或那样的办公室小毛病。这些小毛病日积月累就造成了如今上班族猝死的原因。今天小编来给大家介绍下办公室疾病对健康的危害有哪些。

危害一：久坐的工作方式。“久坐如同吸烟”，久坐的工作方式可增加患心脏病、癌症、肥胖病、高血压、有害胆固醇、以及精神疾病的风险。

危害二：饮食习惯。很多白领迫于紧迫的时间和高强度的工作选择匆匆去自动贩卖机买点东西吃，为省时间直接跳过早餐或吃点油腻的三明治。这样的饮食方式都可能给健康带来很大的危害。

危害三：泌尿系统疾病。办公室一族经常伏案工作，不记得饮水也经常忘记“方便”。经常憋尿会发生泌尿和肾脏疾病，男性发病率高于女性。憋尿是一种不良习惯，极有可能因为长期憋尿引起尿路感染、膀胱炎甚至肾盂肾炎等疾病。如果出现尿急、尿频、尿痛这些症状，最好能及时去正规医院就医，做一个全面的检查。

危害四：长期盯着电脑屏幕。电脑发射的蓝光可引起视觉疲劳和眼睛干涩等症状。西安交大二附院眼科教授熊全臣表示，办公室白领长时间对着电脑，眨眼次数减少，眼球表面的水分迅速蒸发，就会出现眼睛干涩、流泪、红肿等现象，临床上称为干眼症。现在干眼症患者越来越多，而且多以二三十岁的年轻人为主。

危害五：重复性的工作。每天重复性的打键盘或手机对上身的危害性是非常大的，对手部和颈部的危害最大，会导致颈部肌肉紧张或重复性压力损伤，例如腕管综合征、网球肘肌腱炎等。

危害六：日光灯的照射。办公室里的荧光灯并不是人体所需要的光源，人体所需的是室外的光，帮助人体休息、集中注意力以及感觉更好。专家建议早上走10分钟，阳光中的维生素D可帮助重塑体内生物钟，使大脑内的化学物质和神经信号正常工作。此外，跳下舞或做一下瑜伽也是有帮助的。

最后，情缘阅读网小编友情提醒，对于久坐的办公室人员，颈椎病也是高发疾病之一，颈椎病的危害很大，轻则头晕，重则休克死亡，建议由颈椎的人，平时除了多活动外，有条件的可以购置颈椎治疗仪来帮助缓解下受累的颈椎。

以上就是小编今天为您介绍的相关内容，稍后，我们介绍办公室白领常见疾病与预防方法，欢迎关注这部分办公室安全小知识。

责任编辑:邹兰