随着无纸化越来越高，不少人的工作基本都是在电脑前完成的，可是这对于准妈妈而言却是个感到害怕的事情，总会担心电脑的辐射对宝宝的发育产生问题，下面就一起随情缘阅读网小编来了解一下孕妇玩电脑需要注意什么吧。

要注意用眼卫生，眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，最好采用光下视20度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。

长期从事电脑操作的孕妇，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，用电脑孕妇应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。

孕妇每周接触电脑时间不超过20小时，要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度;要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。

电脑房间要经常通风，在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。

孕妇离电脑多远比较好?电脑适量的玩会也是可以的，但是一定是不能玩长久的，不过如果准妈妈为了宝宝的健康着想，最好是远离电脑比较好。妈妈多注重适量的运动，也不要久坐就呆着不运动，要保持好心情，保持血液流畅。

以上就是孕妇玩电脑需要注意什么的内容介绍，如果你对孕期身体护理等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注情缘阅读网孕期身体护理安全常识栏目。