19个月的宝宝，主食吃的不那么多，不少宝宝1天3餐加起来勉强能吃1小碗饭左右。尽管这样，只要能吃些蛋类和鱼等食物就可以了。下面就一起随情缘阅读网小编来了解一下宝宝19个月的营养补充与喂养原则吧。

随着宝宝能吃的食物品种不断增多，就会出现喜欢和不喜欢吃的”偏食”现象。所谓偏食，只是宝宝在味觉上各有个性；不能说”偏食”都有害。一般所说的”偏食”，不过是指没有把妈妈做的菜全部吃光而已。

食量小也好， ”偏食”也好，都不用太担心。这个时期最重要的是培养宝宝能独自吃饭。应鼓励宝宝用小勺舀饭吃。还应让宝宝自己学会拿杯子喝水。对宝宝的一生来说，培养他能独自拿小勺吃饭的独立意志比多吃半碗饭更为重要。

宝宝开始吃主食以后，随着季节的变化，食欲大小会有变化。食量小的宝宝，快到夏天时，饭量更减少了。 ”苦夏”使宝宝体重减轻的现象并不少见。有的宝宝不受季节影响，照常吃得很多。

家长多半想让宝宝额外多吃些，往往不管自己花多少时间，总是陪着宝宝，非让宝宝吃完]碗才肯罢休，一餐饭需要]个小时左右，这种做法是不明智的。一顿饭最多喂2。分钟．孩子如果不吃就不再强喂了。家长常常把宝宝放在餐桌椅上或”学步车”内；为了纠正”偏食”．硬要宝宝吃他不喜欢吃的东西．那么宝宝看到带饭桌的椅子或”学步车”后就会讨厌．就会到处躲避。

最重要的是宝宝吃饭时心情要愉快。有的家长为了想让宝宝快些熟练地使用小勺．就把着手喂他．这样会使宝宝讨厌。伶俐的宝宝满I岁半就会拿筷子．即使有的宝宝不会拿也没有关系。如果为了让左撇子的宝宝能用右手舀饭吃．常常加以纠正．宝宝就完全不会吃饭了。还是让他自由地用左手好。当宝宝拿杯子或茶杯不方便时．家长可以帮帮忙。

关于零食。宝宝不是绝对不能吃．适当吃一些零食对宝宝是有益的。关键是选择什么时间．什么食品作为宝宝的零食。所谓零食就是给宝宝在一日三餐之外再加一到两顿点心。量要少．质要精．要有计划、有控制。要注意一是时间不能距正餐太近．二是以水果、点心为主．避免高热高糖。

以上就是宝宝19个月的营养补充与喂养原则介绍，如果你对新生儿喂养护理等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注情缘阅读网新生儿喂养护理安全常识栏目。