不良生活方式导致的不孕上升势头越来越明显。 告诫女性朋友们：一定要养成良好的生活习惯，才能够有健康的身体怀孕生育，当好妈妈。下面就一起随情缘阅读网小编来了解一下哪五招助你孕力十足吧。

第1招：运动增强免疫力。运动并不仅限于健身房，快走、慢跑、游泳、瑜伽是最佳的运动方式，更重要的是增强免疫力。

第2招：多吃提高活力食物。精子和卵子处于高活力状态，有利于形成优质的受精卵，增强孕育能力，更有助于生出健康聪慧的孩子。

第3招：心情愉悦调压力。要学会乐观对待荣辱，随时消除自己的不良情绪。

第4招：享受快乐生活。调查发现，规律的性生活不仅能够使男女双方更浓情蜜意，而且能够增加YD和子宫颈的分泌物，为精子存活创造更好的条件。

第5招：注意改善生活细节。建议你少穿紧身衣，以防子宫内膜异位;少穿高跟鞋，以防子宫位前倾，骨盆腔异位;保持YD清洁，但不能过度冲洗，避免破坏YD环境，发生妇科炎症。

不孕不育症是全世界一个主要的医学和社会问题。我国不孕不育症的发病率呈逐年上升的趋势。

随着医学科学的进展，不孕夫妇经过治疗，其怀孕率可达到45%-65%。专家指出：对不孕症应当有一个正确的认识，积极诊疗，是提高受孕率的前提。

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