人一旦感冒，这事儿就不好办了，因为感冒的学名就叫做“上呼吸道感染”，说白了就是鼻腔咽喉乃至气管里爬满了病毒或者细菌等微生物。而如果孩子感冒不好也许是缺乏维生素A造成的。

维生素A对人体的作用

维生素A是一种脂溶性维生素，是维持人体生理活动功能不可缺少的维生素之一。维生素A还能提高机体细胞免疫和体液免疫，故有“抗感染维生素”之称。

维生素A对人体生理功能的作用大致有以下几个方面：

1.可促进眼内感光色素的形成，防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的治疗。

2.有抗呼吸系统感染的作用。

3.有助于免疫系统功能的正常。

4.能保持组织或器官表层的健康。

5.促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙床的健康。

6.消除自由基，有助于疾病的康复。

当维生素A缺乏时，人体会出现暗适应能力下降、夜盲及干眼病；黏膜、上皮改变；生长发育受阻；味觉、嗅觉减弱，食欲下降；头发枯干、皮肤粗糙、记忆力减退、心情烦躁及失眠等。

缺乏维生素A对儿童的危害

维生素A缺乏症是世界卫生组织确认的儿童四大营养缺乏病之一。维生素A缺乏的儿童抵抗力下降易导致感染性疾病的发生，对儿童健康构成威胁。就像文章开头所说的小明一样，维生素A缺乏的孩子呼吸道抵抗力下降，容易患感冒、支气管炎等疾病，有时表现为消化道症状如腹泻。经常感冒、腹泻,直接影响了孩子的健康成长。

从临床观察中发现，近几年来，维生素A缺乏的典型临床，表现如眼睛疾病的角膜软化、干燥、溃疡及夜盲症等已很少见。而维生素A缺乏的“亚临床表现” 患病率却不低，主要表现为易患呼吸道和消化道的感染性疾病。“亚临床维生素A缺乏”是指儿童血中维生素A降低，但无临床表现，貌似健康的人群。但体内维生素A总体水平已经低下，肝脏中维生素A储备基本耗竭。临床上表现为抵抗力低下，易患呼吸道和肠道感染性疾病，并且一旦患上感冒或腹泻就拖延数日，而且不容易痊愈，成了名副其实的“体弱多病儿”。

及早防治维生素A缺乏症

预防维生素A缺乏症对保证儿童的生长发育十分重要。关键是亚临床型维生素A缺乏要能及时发现，必要时应化验血中的维生素A的水平是否正常。邱主任特别强调说：“目前维生素A典型缺乏的病例儿科已经少见，似乎此病很少，而一般反复感冒却没有引起临床医生的重视。不经血液检测，就发现不了是维生素A 缺乏引起的。而家长对此病的危害也认识不足，从而使维生素A缺乏症患病率增高。

最后强调，对于婴幼儿，应提倡母乳喂养，早期开始进行儿童保健工作，在医生指导下服用维生素A或鱼肝油，尤其是人工喂养和早产儿应及时添加辅助食品。儿童期应多吃富含维生素A和胡萝卜素的食物，如肝脏、蛋、奶、绿叶蔬菜、胡萝卜等，不能偏食、挑食。对于有维生素A缺乏的儿童应在医师指导下服用维生素A，以保证儿童健康成长。

所以孩子经常感冒可以适当的补充维生素A，避免发生更严重的病情。有关儿童健康饮食、宝宝补充维生素吃什么保健品相关的常识小编继续持续更新，如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。

责任编辑:陈淼琪