这个月子辛苦我的老公了,看着2岁2个月的大宝加照顾我????
月子餐饮食原则少油少盐,清淡口味
我是剖腹产,第一周基本都是香蕉小米粥,鸡蛋面汤这样????
今天第13天记录下老公的劳动成果????????
更新中~~~~~
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月子餐饮食原则少油少盐,清淡口味
我是剖腹产,第一周基本都是香蕉小米粥,鸡蛋面汤这样????
今天第13天记录下老公的劳动成果????????
更新中~~~~~
用料
小米 | 一人份 |
鸡蛋 | 2个 |
红枣 | 6颗 |
香蕉 | 2根 |
我的月子餐的做法
早餐→红枣小米米糊+鸡蛋+蒸香蕉
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午餐→鸡蛋面汤+清炒小白菜+炒蛋+馒头
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加餐→红枣银耳雪梨羹
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晚餐→鸡蛋面汤+小油菜+杂粮馒头
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早餐→鸡蛋面汤+蒸香蕉+芹菜馒头+豆沙包
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午餐→米饭+乌鸡蛋+西红柿汤+蒸鱼+青菜+水果
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晚餐→蔬菜面叶卧鸡蛋+榴莲
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早餐→红枣香蕉小米粥+柴鸡蛋
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午餐→银耳羹+菜花+烤榴莲+杂粮小馒头
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晚餐→面片+胡萝卜橄榄菜+大枣+杂粮小馒头
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早餐→胡萝卜香蕉小米粥+牛奶蒸蛋
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午餐→香蕉米糊+蒸苹果+菜花+杂粮馒头
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晚餐→面片卧鸡蛋+胡萝卜土豆条
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