用猪心和瘦肉搭配这几样食材煲汤,清心降火,助神安眠
宝宝不哭闹,妈妈安安笑
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宝宝不哭闹,妈妈安安笑
用料
猪心 | 半个 |
瘦肉 | 50克 |
玉竹 | 15克 |
麦冬 | 15克 |
莲子 | 15克 |
百合 | 10克 |
灯心草 | 4个 |
姜片 | 2片 |
宝宝睡觉不踏实,猪心搭配灯心草等食材炖汤,一觉睡到大天亮的做法
把所有材料洗净后,用清水泡十分钟
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把切好的猪心瘦肉放碗里加些开水,焯水去血污,杂味
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把焯好的猪心瘦肉放入炖锅里,放入洗净的材料,姜片,倒入适量山泉水,盖好盖子,隔水炖2.8小时
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出锅前放少量盐调味,灯心草猪心汤做好了
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灯心草猪心汤清心降火,助神安眠
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