✨在广东虽然已经入秋，但是天气依然摇摆不定，经常暴雨，祛湿、润燥是当前养生重点。
????如果你不想因为湿气过重夜不能寐，精神萎靡，满面油光，那么就动手来熬一锅五指毛桃汤喝喝吧。
✨五指毛桃具有平肝明目，滋阴降火，健脾开胃，益气生津，祛湿化滞，清肝润肺等作用。
⚡️特意加了炒过的薏仁和芡实，祛湿效果会更好。
不会寒，适合各种体质饮用。

用料  

猪骨头	半斤
五指毛桃	1小捆
蜜枣	3个
薏米	15克
红枣	5颗
芡实	15克
无花果	5个
盐	少许

????一年四季均可食用的健脾祛湿排毒五指毛桃骨头汤的做法  

薏仁、芡实先用小火煸炒一下，闻到香味，薏仁颜色有点变黄就可以了。这样是为了去除薏仁的寒气

五指毛桃洗干净备用

无花果洗干净备用

猪骨头焯水备用

红枣、蜜枣洗干净备用

所有材料放在电饭锅里煮1个半小时即可，也可以放在砂锅里大火烧开再转小火煮1个小时即可。

最后临出锅的五分钟放点盐调味就行

汤很好喝，平时湿气重的可以多喝一些

很清甜