萝卜菜是以箩卜上获得的一种食物,也就是箩卜的叶片。自然,很多人只了解箩卜能够服用,却不清楚其叶片还可以服用。实际上,萝卜菜要是依照恰当的方式 来烹制得话,其口味也是哪天的,且能够做到补充维他命、膳食纤维素等营养元素的目地。下边,就为大伙儿详细介绍萝卜菜的有关专业知识!
一、萝卜菜价钱多少钱一斤
萝卜菜实际上也就是萝卜叶,也称为萝卜叶。现阶段河北石家庄元氏县白萝卜叶价钱0.5元/斤,山东菏泽市单县白萝卜叶厂家批发0.15元/斤,江苏常州市钟楼区白萝卜叶价钱1元/斤,江西上饶市横峰县白萝卜叶1.5元/斤,山东烟台市牟平区白萝卜叶2元/斤,贵州毕节市七星关区白萝卜叶价钱0.55元/斤,湖北荆门市沙洋县白萝卜叶价钱0.65元/斤。每个地域萝卜菜市场价不一,此数据信息仅为指导价,具体价钱以本地为标准。
二、萝卜菜的作用功效
1、箩卜青菜叶中带有胃蛋白酶,能够溶解食材中的木薯淀粉、人体脂肪,更有益于身体消化吸收营养元素。
2、箩卜青菜叶带有芥子油和膳食纤维素,能够推动肠胃蠕动,防止便秘,促进消化。
3、箩卜青菜叶中带有较高的钼,它是构成双眼视网膜的成份,有一定预防近视、老花眼的功效。
4、箩卜青菜叶带有丰富多彩的维生素B12,这类维他命能够抗尿酸结晶,合理避免 骨骼粗壮。
5、箩卜青菜叶带有丰富多彩的维他命C和营养元素锌,能提高机体免疫功能,提升抗病性工作能力。
三、萝卜菜怎么做好吃
1、萝卜菜炒瘦肉
原材料:萝卜叶、生猪肉、食用油、食用盐、剁辣椒、生抽酱油 、白砂糖
作法:萝卜叶剁碎,用盐腌渍大半天或一天,出水量,随后控干水份。热锅,先倒进白肉丁,文火炒冒油。再倒进瘦丝袜高跟鞋爆锅至掉色后盛出。锅中留底油,倒进萝卜叶,爆锅。放进剁辣椒,生抽酱油,糖,爆锅进味就可以。
2、箩卜菜汁
原材料:大骨头汤、萝卜菜、蒜
作法:萝卜菜先焯水焯一下,捞起来,甩干水份,剁碎。锅烧电,一点点蒜进行爆香,放萝卜菜,略微炒一下。添加大骨头汤,乜能够是冷水。煮沸,放盐,可依据口感加鸡精或是味精。